Den kan mærkes i kroppen, den kan påvirke dine tanker og præge dine handlinger. I krisen aktiveres angsten, tabet af kontrol. Du kan opleve angst, når du er presset og stresset. Uvisheden skaber angst.

De udløsende faktorer kan være mange, også den arvelige del. Det betyder meget, hvis du kan få sat ord på din angst og forstå hvad grunden er til, at den er der.

Samtaleterapien og den eksistentielle samtale er en hjælp til, at du kan tale om den konkrete situation og komme omkring hvilke værdier, overbevisninger, antagelser, meninger, holdninger, attituder som du har til dit liv og dermed skabe endnu større selvindsigt og sikkerhed.

Traume- og bindevævsterapien er meget effektiv i forhold til kroppens ophobede traumer og for angsten. Nervesystemet er overaktivt i angsten, den overaktivitet kan der skrues ned for eller helt slukkes for, ved hjælp af traumeterapien og bindevævsterapien.